Завтрак: молочные продукты, яйца в любом виде, фрукты, макаронные изделия, кофе с молоком.

Обед: вегетарианские, молочные, картофельные, крупяные, фруктовые супы; на второе — отварной картофель, тушеные овощи, овощной и фруктовый плов, вареники с фруктами; на третье — компоты, кисели.

Полдник: сок, кефир, печеные яблоки, молоко, печеный картофель с маслом.

Ужин: отварной картофель, запеканки (из крупы, макаронных изделий), каша, блинчики, винегрет, макароны с маслом, булочки, компот, кисель.

Перед сном: кефир.

Нет похожих статей.