Ожирение — это заболевание, которое связано с избыточным накоплением жиров в организме человека.
Тип ожирения
Жиры могут откладываться не только под кожей (в подкожной жировой клетчатке), но и во внутренних органах и полостях человеческого тела. От этого зависит тип ожирения. Если преобладает подкожное отложение жира, максимально увеличивается объем бедер и ягодиц. Этот тип ожирения называют женским (ожирение по типу груши). Если жир скапливается в полостях тела и во внутренних органах, то максимально увеличивается объем живота. Такой тип ожирения называют абдоминальным (ожирение по мужскому типу или по типу яблока). Существует также смешанный тип ожирения, при котором жировые отложения распределяются равномерно и в полостях тела, и под кожей.
Самое страшное, что с лишними килограммами на нас «наваливаются» и такие проблемы, как сахарный диабет, артериальная гипертония, варикозная болезнь, артрозы суставов, атеросклероз сосудов и даже онкологические заболевания.
Для определения степени ожирения необходимо посчитать индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: ИМТ = МТ / Р2, где МТ — вес в килограммах, а Р2 — рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат. При значении ИМТ больше 25 вес избыточен, и следует приступать к его снижению.
Нет похожих статей.